Ubevisste og skyggelagte personlighets deler
Dette er en artikkel tilhørende Leith ALP, Modul 2
Hvordan se det ubevisste og det skyggelagte i personligheten din?
Mange ledere har lært seg at man lykkes best gjennom å ha fokus på det positive og forsterke gode kvalitetene. De har lært seg at det ikke lønner seg å ha fokus på det negative og vanskelige.
for å lese videre må du enten ha et premium abonnement på Leith Insights, eller være medlem i Leith.
Om du allerede har et Leith Insights abonnement, eller om du er medlem i Leith, kan du logge deg inn for å fortsette å lese
Samtidig kan personligheten forstås som et polarisert system der mange av de modne og anerkjente egenskapene kan ha umodne og avviste motpoler. Disse kalles ofte skyggesider fordi de er skjulte og ubevisste, og kan påvirke oss til å oppføre oss annerledes enn vi vanligvis gjør.
De psykologiske skyggesidene påvirker også relasjoner ved at folk projiserer disse over til andre enkeltpersoner eller grupper. Folk forholder seg til sine skjulte uakseptable sider ved at de forflytter dem til andre, og reagerer på hvordan de andre oppfører seg.
Hva er en psykologisk skyggeside?
Begrepet skygge eller skyggeside betyr personlige egenskaper som er skjulte og ubevisste. Skyggene kan være både positive og negative egenskaper og ressurser. En skyggeside er altså nødvendigvis ikke en negativ egenskap.
Alle mennesker har i utgangspunktet skyggesider fordi disse skapes i oppveksten i møte med foreldre, andre voksne og jevnaldrende. Alle barn har behov for kjærlighet og anerkjennelse og prøver å unngå avvisning og kritikk. Når vi vokser opp, prøver vi dermed å forsterke egenskaper og oppførsel som utløser anerkjennelse og kjærlighet, og tone ned eller skjule alt som utløser kritikk og avvisning. Det som avvises og kritiseres, blir til skjulte skyggesider.
De anerkjente egenskapene og ferdighetene får mye øvelse slik at de blir dyktige. De avviste egenskapene får ikke trent seg slik at de ikke modnes og raffineres. Skyggesidene kommer frem når vi blir stresset, slitne eller påvirket av rus. Skyggene kan overta når de modne egenskapene ikke lykkes. Derfor kan folk under påkjenninger eller kriser plutselig opptre irrasjonelt, umodent og uforståelig.
"I utgangspunktet kan både atferd, mentale prosesser, behov, følelser og egenskaper polariseres og bli til ubevisste skygger i personligheten"
Hvordan påvirker det skyggelagte forholdet til oss selv?
I utgangspunktet kan både atferd, mentale prosesser, behov, følelser og egenskaper polariseres og bli til ubevisste skygger i personligheten.
For eksempel skiller Jungs personlighetsmodell mellom intuisjon-sansning og tenkning-følsomhet som to grunnleggende mentale dimensjoner. Barn med naturlig følsomhet som vokser opp i familier som verdsetter rasjonelle beslutninger og intellektuelle vurderinger, kan ende opp med å skyggelegge sin naturlig følsomhet og trene opp sin evne til analytiske vurderinger og valg. Tilsvarende kan naturlig intuitive barn som oppfatter helheter, mønster og sammenhenger, forsterke sin evne til å oppfatte detaljer og den konkrete virkeligheten hvis foreldrene fokuserer mye på dette.
Følelser og behov kan også avvises og kritiseres slik at de plasseres i den ubevisste delen av psyken. Negative følelser og ønsker som sinne, sjalusi, grådighet, egoisme, unnvikelse og løgn kan bli så sterkt kritisert at vi mister kontakten med dem når de bortvises fra den bevisste delen av personligheten.
Noen psykologer mener at den viktigste utviklingsoppgaven som voksen er å oppdage og intregrere de avviste delen av personligheten – det vil si anerkjenne og modne de ukjente skyggesidene – fordi de er bærere av positive egenskaper og kvaliteter.
Kraften i de
skyggelagte følelsene, behovene og tankemønstrene blir ikke borte selv om de
avvises, men forandres og kommer til uttrykk på andre måter. Løsningen er
derfor ikke å late som vi ikke føler oss sjalu eller grådige, men anerkjenne
disse tilstandene slik at de blir en del av vår bevisste virkelighet. Hvis vi
innbiller oss at vi ikke er grådige eller sjalu, vil disse motivene påvirke oss
ubevisst, eller plutselig overta kontrollen under stress og påkjenninger – og
da på en umoden måte. Folk som idealiserer seg selv og tror at så
lenge man tenker positive tanker om seg selv så gjør man gode valg, kan dermed
risikere å bli overrasket og overmannet av skyggesidene når de minst venter det.
Polariseringen mellom
anerkjente og avviste delene av psyken skaper spenninger, utløser forsvar og
krever mental energi. Det føles mer beroligende og rolig å anerkjenne at man er
et sammensatt menneske, og at noen av de umodne og barnslige egenskapene man
trodde man hadde vokst fra seg, fremdeles kan være der og påvirke hva vi tenker,
føler og gjør. Da blir det også lettere å akseptere at man noen ganger oppfører
seg dumt og bryter med egne prinsipper og verdier.
Polarisering regnes som en normal psykologisk reaksjon, mens splitting, fragmentering og dissosiasjon er tegn på psykisk ubalanse.
Hvordan påvirker polarisering og psykologiske skygger forholdet til andre?
Polarisering og skyggelegging påvirker forholdet både til oss selv og til andre. Det vi anerkjenner hos oss selv, anerkjenner vi hos andre. Det vi avviser og kritiserer i oss selv, tar vi avstand til hos andre. Vi nærmer oss folk som likner oss selv og beundrer folk som har mer av de positive egenskapene vi anerkjenner og vil ha mer av. Vi unngår eller avviser folk som oppfører seg eller uttrykker det vi ikke anerkjenner i oss selv.
Ved å utforske og forstå egne skygger kan vi oppdage ukjente ressurser og egenskaper, og utvikle oss til mer fullstendige mennesker og ledere. Det kan være vanskelig å oppdage egne skyggesider siden de er skjult bak forsvaret i den ubevisste delen av psyken.
Ideen om psykologiske skygger er også knyttet til en personlighetsforståelse der vi alle er født med et sett autentiske egenskaper som modnes og utvikles i møte med omgivelsene og verden. De autentiske egenskapene sier hva det er naturlig å tenke, føle og gjøre. Sosialisering og sosiale normer bedømmer folks naturlige oppførsel som positiv eller negativ. Et autentisk liv og autentisk ledelse kan gå ut på at vi selv tar stilling til hva som føles riktig og naturlig, og ikke lar oss styre av forventninger fra andre og behovet for andres anerkjennelse. Autentiske valg føles riktige fordi de representerer hva hver enkelt av oss faktisk vil.
Policy Pages

Johansen er både underviser, forsker og foredragsholder, og har jobbet med endringsprosesser både i grupper og med enkeltledere. Johansen er fakultetsleder og underviser innen filosofi og mindfulness i Leith, og har forfattet bøkene Indre Stillhet og Stille Vitne.
Johansen har en mastergrad i filosofi fra Universitetet i Oslo, og en treårig videreutdannelse i kognitiv terapi fra Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark.

Skaug er utdannet MBA fra Universitetet i Nürnberg.

Karevold har bakgrunn som Professor, underviser, forsker og foredragsholder med efraring fra blant annet Harvard Business School og Duke Corporate Education. Karevold er Programdirektør, Fakultetsleder og underviser i Leith.

Wessel jobber som rådgiver til toppledere innen arbeidspsykologiske spørsmål, samt med coaching og lederutvikling, og er opptaks-ansvarlig i Leith, med ansvar for intervju av kandidater til Leith ALP.
Wessel er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo, hvor hun også tok sin doktorgrad i 2003.
Huge offer is waiting for you!
Hvor engasjert er du? Hvor sterkt pågangsmot har du? Har du noen gang følt deg maktesløs?
Velkommen til Leith Lunsj!
Hva gjør deg lykkelig? Hva gir deg glede?
Lykkens øyeblikk er når vi får noe vi har ønsket oss eller får til noe vi har satset på. Lykkens intensitet kan forsterkes av overraskelse, slik at vi blir enda mer lykkelig av det uventede.
Hva gjør stillheten med deg? Hvordan kan stillhet åpne opp og også forsterke gjennomføringsevnen din?
De fleste av oss setter av lite tid til være alene og stille i oss selv. I møte med andre må vi forholde oss til deres signaler, tanker, følelser og behov. Når vi setter oss ned for oss selv, bruker mange pausen til å oppsøke nye stimuli fra mobilen eller Ipaden.
Nervesystemet vårt tilpasser seg omgivelsene, og det er lett å føle seg hektet på et høyt aktivitetsnivå slik at stillhet oppleves som et understimulert, tomt sted.
Stille meditasjon og refleksjon kan gi oss innsikt i den mangfoldige personligheten.
Og hvordan kan du velge din egentlige retning hvis du stadig jages videre? Tid alene for refleksjon kan hjelpe oss med å justere kompassnåla til riktig retning. Og når får de beste ideene? Er det når du løper fra møte til møte, eller når stillheten gir deg frihet til å tenke nytt?
Velkommen til Leith Lunsj!

Torbjørn færøvik
Torbjørn Færøvik er utdannet cand. philol ved Universitetet i Oslo med hovedfag i kinesisk historie (1974). Senere var han i mange år utenriksmedarbeider i NTB, Arbeiderbladet og NRK. Færøvik har skrevet tolv bøker om Kina, India og Asia - og fått den litterære Brageprisen for tre av dem.

Nora Paynter Gundersen
Nora har to vinfaglige utdannelser og mer enn 12 års fartstid i restaurant - og vinbransjen fra Oslo, Bodø og Bergen. Hun har tidligere jobbet hos Vinmonopolet, vinimportørene Arcus og Signature Wines, og befinner seg nå i Flott Gjort AS som produktsjef. Ved siden av Flott Gjort studerer hun økonomi på OsloMet og dj'er - og drikker vin selvfølgelig!

VLADIMIR PAK
Omakase betyr at du overlater til kokken hva du skal spise. Denne kvelden vil du få en 16-retters meny, basert på Edomae-tradisjonen ved å bruke kun de beste, bærekraftige ingrediensene som er tilgjengelige, hovedsakelig fra Norge, kombinert med Tokyo-kjøkkenet.

Marco PECILE

Åsne Seierstad

Marco Pecile
Do not miss!
Great offer today!
du kan søke i denne gruppen fra den 21. november 2023
Vi starter sammensetningen av denne gruppen sen-høsten 2023. Du har mulighet til å søke om en plass i gruppen fra og med den 21. november 2023.

1.2. rolleforståelse

2. Selvinnsikt & personlighet
Ved å utforske personligheten kan vi identifisere våre egne unike tanke- og følelsesmønstre. Denne forståelsen hjelper oss med å gjenkjenne og motbalansere tendensen til å handle i strid med våre sanne verdier og idealer. Gjennom bevissthet om våre indre tanker og følelser kan vi ta informerte beslutninger som er i tråd med våre autentiske selv.

3. Tilstedeværende lederskap
Bevisstheten vår kan fokusere på en avgrenset del av virkeligheten eller åpne seg for helheten. Vi kan fokusere på øyeblikket, minner om noe som har skjedd tidligere eller tanker om noe som kan skje.

4. kommunikasjon, påvirkning & relasjoner
Utgangspunktet for profesjonelle relasjoner er kombinasjonen av oppgaverelaterte og personrelaterte forventninger. Disse påvirker i neste omgang dynamikken mellom folk og hvilke resultater vi skaper gjennom relasjonene.

5. endring & gjennomføring
Modulen er basert på systemteori, og hvordan du som leder kan skape effektive endringsprosesser i virksomheten, og få gjennomslag for nye ideer på en effektiv og slagkraftig måte.
Relasjoner, motstand og inspirasjon
I alle virksomheter er det relasjoner mellom organisatoriske enheter og nivåer. Selv den frieste og mest selvstendige profesjonsutøveren står i relasjon til andre vedkommende er avhengig av – enten det er kunder eller kollegaer.
Velkommen til Leith Lunsj!
FJERDE ETASJE
Sommerrogata 17, 0255 Oslo

I hjertet av Frogner i Oslo ligger Fjerde Etasje – et sted for utvikling, nettverksbygging og inspirasjon.
Fjerde Etasje er Leiths utviklingslokaler. Beliggende i en herskapsleilighet fra tidlig 1800-tallet, er lokalene innredet for å fremme inspirasjon, samhandling og læring.
Lokalene er den tidligere leiligheten til det frigjorte Norges første utenriksminister (og senere statsminister), Jørgen Løvland (1848 – 1922).
Møbler, farger, kunst og utforming er gjort i samarbeid med ledende designere, for å sikre et læringslandskap som setter varige spor hos deltakere i Leiths utviklingsprogrammer.
I tillegg til å være Leiths utviklingslokaler og kontorer, er også Fjerde Etasje tilgjengelig for leie for deltakere i Leiths programmer, til for eksempel styremøter, ledersamlinger og workshops.
testen vil være tilgjengelig den 22. september
Du kan ta denne testen fra og med den 22. september.
kalenderen vil være tilgjengelig den 23. November
Du kan ta booke din coaching samtale direkte i fasilitatorens kalender, fra og med den 23. November 2023. Du vil få beskjed når kalenderen er åpen.

2.2. Selvinnsikt & personlighet
Evnen til å lese et sosialt samspill på en god måte, blir i ledelseslitteraturen kalt emosjonell intelligens, et begrep som ble lansert tidlig på 1990-tallet av psykologiprofessorene John D. Mayer og Peter Salovey, og som har mye til felles med begrepet mentalisering.

4. kommunikasjon, påvirkning & relasjoner
Ledelse er kommunikasjon fordi du er avhengig av å få menneskene dine med deg. For å kunne virke på andre må du vite hvordan – du må besitte kunnskap og ferdigheter som gjør at andre vil følge deg.

3.2. Tilstedeværende lederskap
Dette gjelder ikke bare for individuell utførelse, men har like stor betydning i ledelse av team og organisatoriske enheter.

1.2. rolleforståelse
Dette aspektet blir spesielt interessant på toppnivå og i styrer, hvor virkeligheten er kompleks, men posisjonene og rollene er mindre fast definerte.
Dermed utvikles ulike roller i et team. Uten bevissthet om disse kan det oppstå konflikter eller problemer knyttet til roller i teamet. Enkelte kan bli låst i en rolle som skaper problemer for teamet, eller det kan oppstå konflikter rundt ønsket om å inneha samme type rolle eller ingen vil ta en spesifikk rolle.

5.2. endring & gjennomføring
Posisjoner, roller og dynamikken knyttet til disse endres kontinuerlig. Det er ikke mulig å fortsette uendret på samme kurs. Derfor er det avgjørende, både nå og i fremtiden, å utvikle en enda større grad av fleksibilitet og samkjøring mellom team og deres ledelse. Dette er viktig på grunn av behovet for å samarbeide på tvers av indre strukturer og med andre organisasjoner, samt å kunne effektivt samhandle i ulike teamkonstellasjoner.
Gjennom innsikt og bevissthet styrker vi deltakernes evne til å navigere gjennom endringselementene, og tilpasse seg effektivt for å sikre bærekraftig vekst og suksess.
testen vil være tilgjengelig den 3. januar
Du kan ta denne testen fra og med den 3. januar 2024.
kalenderen vil være tilgjengelig den 15. januar
Du kan ta booke din coaching samtale direkte i fasilitatorens kalender, fra og med den 15. januar 2024. Du vil få beskjed når kalenderen er åpen.