TILSTEDEVÆRENDE LEDERSKAP
MED VIGGO JOHANSEN

  • Instruktør: Viggo Johansen
  • Nivå: Begynner/middels
  • Varighet: 6 timer
Write your awesome label here.
PROGRAMOVERSIKT
47% av vår våkne tid går vi på autopilot.

Forskning viser at trening i tilstedeværelse, meditasjon og mindfulness har en rekke positive effekter, blant annet på produktivitet, kreativitet og mental helse.

I dette digitale programmet lærer Viggo Johansen deg både den teoretiske filosofien bak meditasjon og mindfulness, og praktiske teknikker for hvordan du kan styrke ditt lederskap gjennom fokus og tilstedeværelse. 

Programmet passer for deg som har noe eller begrenset erfaring med meditasjon og mindfulness.

programmets instruktør og innhold

Viggo johansen

Viggo Johansen anses som ledende innen meditasjon og mindfulness i Norge.

Etter å ha levd i fire år som buddhistmunk i India og Nepal, har han fortsatt å studere menneskesinnet. Johansen er underviser, forsker og foredragsholder, og har jobbet med endringsprosesser både i grupper og med enkeltmennesker. Johansen er fakultetsleder og underviser innen filosofi og mindfulness i Leith, og har forfattet bøkene Indre stillhet og Stille Vitne

Johansen har en mastergrad i filosofi fra Universitetet i Oslo, og en treårig videreutdannelse i Kognitiv Terapi fra Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. 
Ordinærpris: NOK 4.850
Introduksjonstilbud: NOK 2.850
  • 6 Moduler
  • 6 Timer videoundervisning
  • Refleksjonsøvelser
  • Oppgaver
  • Audiofiler for guidet meditasjon
Drag to resize

utvalgte referanser 

The multiple different categories and options for learning new skills, refreshing old ones or trying different challenges, and the student project resources are superb.
Nick Davis
The multiple different categories and options for learning new skills, refreshing old ones or trying different challenges, and the student project resources are superb.
Nick Davis
The multiple different categories and options for learning new skills, refreshing old ones or trying different challenges, and the student project resources are superb.
Nick Davis

Ofte stilte spørsmål

Må jeg være en leder for å ta dette programmet?

Nei. Leith er først og fremst en lederrutvikler, og vi har laget dette programmet fordi vi mener at dette er en type mental trening som er underrepresentert innen lederutvikling. Med det sagt, dette programmet er bygget på prinsipper som alle vil ha godt av å lære mer om, og som vil bringe verdi uavhengig om du er i en lederrolle eller ikke. 

Hvordan gjennomfører jeg programmet, og blir jeg fulgt opp underveis?

Dette programmet gjennomføres best hvis du holder deg til læringsplanen og gjennomfører en modul hver uke. I så fall vil du ha gjennomført hele programmet på seks uker. Programmet inneholder oppgaver, tips, lydfiler og veiledning slik at du kan gjennomføre programmet på egenhånd, og når og hvor det passer deg best. 

Er dette et program med en avsluttende eksamen?

Det er ingen avsluttende eksamen etter endt forløp. Men deler av innholdet er hentet fra Leiths lederutviklingsprogram Leith ALP (Advanced Leadership programme), så du vil motta et diplom etter siste modul som bevis på at du har gjennomført programmet.